文体之路(校对)第230部分在线阅读

　　从昆明沿途过去的话，大理算是在中间，然后再过一个大理才到丽江。
　　幸亏有机场，规格还挺高，不然过去还真不方便。
　　丽江风景非常美，丽江古城就不说了，玉龙雪山，白沙壁画，虎跳峡，老君山都是值得游玩的，当地除了汉人之外，彝族和纳西族人口最多。
　　很多人过来还想体验一下走婚的体验，可惜这里没有你的“阿夏”。
　　陈明亮很早就想过来了，尤其是面对家乡那堆破事。
　　只是课程一直没有完结，学习比什么都重要。
　　今年任静真的是跟云南有缘了，大胡子的《天龙八部》还没结束，《玉观音》又来了。
　　从丽江到大理还真不远，还可以去前剧组探班。
　　来之前肯定是这么打算过的，还跟刘天仙约好了大理再见的，但是并没有能够成行。
　　任静这会是真的没有心思去大理了，因为她演戏“卡壳”了。
　　《玉观音》戏份拍摄的一点都不快，丁导太较真了，也太细致了。
　　丁导并不是学导演的，他是学中文的，毕业于西北大学中文系。他以前在话剧院做编辑和导演，他的第一部电视作品是《大人物李德林》，反响不错。
　　当然，那部剧也是海润投资的，要不说一脉相承呢，这部《玉观音》也有他们投资的成分，只是占比不多，陈明亮是大头。
　　京城看起来地块挺大，但是圈子很小，来来回回就那么些人。
　　丁导在建组前期的时候还是比较好说话，陈明亮还一度担心这又是个糊弄事的导演，估计又是个烂片吧，不过没所谓了，反正已经有京城电视台兜底，不怎么会亏，就当给任静磨炼演技了。
　　但是，真的拍摄起来真的不是想象中的那个样子，丁导演要求非常细致，要拍出来真东西。
　　问题是这帮演员，尤其是任静达不到他要求的那么“真”。
　　女一号戏份很重，也很容易出彩，剧里面有很多情绪的转换，但是任静还做不到！
　　彭靖和张贝贝都有出演小配角，比较简单。
　　彭靖出演毛杰的妈妈，好吧，她比何闰东大8岁，就这还有不少人想演。
　　张贝贝的戏份好一些，剧里面也有个贝贝，就是张贝贝在饰演。其实张贝贝演的都比任静好，因为她的戏份相对简单，剧中的“贝贝”是一个美丽、温柔、善解人意的女孩，而且家庭条件非常优越。
　　真实的贝贝是一个美丽，善解人意的姑娘，家庭条件也很优越。
　　不过假扮温柔是女人的天性，谁都可以做得到，只要没开镜头，你怎么知道乔碧萝殿下就是一个大妈呢。
　　拍摄卡住了，导演无奈，只能让任静先演好演的部分，慢慢找感觉。
　　陈明亮到丽江的时候，剧组正在转场。
　　导演拍到一半，完全放弃了跆拳道馆的拍摄，准备从安心读大学开始。
　　愁眉不展的任静亲自和小苏去机场接机，也不要陈明亮去送惊喜了。
　　因为实在不开心，没有心思去制造惊喜。
　　剧组里面感觉就任静演的最差，因为她饰演的安心要求最高。
　　“小静静，这是咋啦，看见我也不开心啊，导演骂你啦”陈明亮出机场就看到任静了，不过她似乎真的不开心，只能悉心安慰一下。
　　“要是导演骂我就好了，导演都想不想骂我了。杨瑞看上了跆拳道馆做清洁工的我，我们也拍摄了一些，可是导演说我需要戴着镣铐去恋爱，我找不到这种感觉。就是那种笑起来的时候也有心事的那个，我能明白，但是就是演不出来。”任静噘着嘴，很委屈的样子。
　　现在已经不用演了，因为导演已经放弃了。
　　他决定先拍安心读大学和张铁军的恋爱，这是一段纯正的恋爱关系，最单纯最好演。
　　要不是陈明亮是投资人，导演真的有想换女主角的想法了。海润的那个孙丽应该是可以的，眼睛里有戏；就是海青也行呀，唉，投资人最大。
　　海青在里面饰演钟宁，也就是男主角杨瑞的第一个女友。
　　她是北电毕业的。丁导在做电视剧导演之前做过话剧导演，当时北电老师黄雷带着他的学生海青一起出演了《雷雨》和《骆驼祥子》，留下深刻的印象，这次钟宁还没有人演，丁导就找到了初出茅庐的海青。
　　北电毕业之后，海青也演了两个配角，但是一点水花都没有，比如在《一见钟情》里面就演陆一和范彬彬的配角，主角都不行，别说配角了，还是《玉观音》开始她才斩露头面。
　　不拍戏的时候丁导还是很会做人的，看到陈明亮来了也很热情。
　　别看陈明亮不混这个圈子，但是在京圈文艺界影响力可真的不低，跟几个大佬关系都很好，也不能说是忘年交吧，那些人觉得陈明亮就是同龄人，很多吃的玩的，大部分也只是想象，但是陈明亮就舍得花钱去实践。
　　比如，有次，马大家说以前下乡“扫地皮”的时候，最讨厌被狗追，一直想亲手宰一只狗解恨，结果陈明亮真的买了一只狗给他宰，他下不得手，还是陈明亮自己做了一锅香炖狗肉，跟朝鲜厨子学的，朝鲜别的菜做的不好吃，但是狗肉是一绝。
　　其实这是有来历的，只是一种风闻，在满清还没有入关的时候，发生过一件黑狗救主的事，因此建州女真禁食狗肉，朝鲜一直使用大明年号，但是又不得不向清庭进贡，为了反抗，故意去养狗杀狗，算是一种小手段吧。
　　讹传，做不得数。
　　有钱真的是可以为所欲为。陈明亮拿出定制版的驴胶，顿时受到了剧组上下的一致欢迎，就连男同胞都很想要，谁还没有个时常内分泌不调的老婆。
　　这次陈明亮要跟组一个月，他自掏腰包说要做好后勤工作。
　　这次是来真的，连教练都先带了两个来，已经联系了一所学校。
　　刚好在高原地区加强一下练习，看看是不是能够有所突破。
　　后期就连亨廷顿教练都会过来，他对开展高原训练也很有兴趣。
　　剧组新找到个地方就是丽江教育学院。
　　学校领导很热心，也不收租金，你们放心大胆的用，也算是给学校扬名了。
　　陈明亮看学校的操场和体育设施也不错，也像学校申请使用一下操场，作为临时训练基地。
　　哎呀，这下学校更开心了，没想到奥运冠军还能看上我们学校啊，欢迎欢迎，热恋欢迎！
　　学校还专门自己去定制了一块铜招牌，上面写着陈明亮训练基地，然后简介就是陈明亮怎么怎么在我校刻苦努力训练，为成绩的更进一步做出卓越贡献之类。
　　多赢！
　　剧组开拍，拍摄的是安心就读广屏公安高等专科学校的情形，然后和校长的儿子，记者张铁军相爱了。
　　张铁军是任静中戏的学长，要不说圈子真小呢。他叫做房子斌，毕业好几年了一直没有能够演出来。
　　单纯的恋爱，美好的爱情，任静几乎就是本色出演了，果然很顺，看的人都觉得爱情真美好。
第261章
高原训练
　　陈明亮过来当然不可能是只是纯粹游玩，过来也是想看看高原训练究竟有没有效果。
　　中长跑优秀的运动员，很多是非洲高原的人，血液里的含氧能力强，耐力好，而他们长期游牧，身体素质又一贯出色，所以出优秀运动员的概率就比较高。
　　身体素质的好坏，跟遗传有很大关系。
　　陈明亮家里世代杀猪，没有体力根本干不了这个活，祖上一脉遗传下来身体素质就应该不错。穿的是不是暖不知道，但是吃的饱，至少油水足。
　　在冬天最能抵御寒冷的还是脂肪。为什么我们现在没有古代人吃的多了，因为我们现在吃饭吃菜油水足了，能量高了，读初中的时候觉得吃不饱，有部分原因是正在长身体，更大的原因还是因为没有油水。
　　来京城之前，陈明亮又进行了一次身体测试，主要目的是用来做对比。
　　他现在的身高是1米94，体重95公斤，臂展2米10，这是长臂猿呀，真的是打篮球的好身材。
　　陈明亮现在的数据已经基本稳定下来了，这一年都没有太大的变化。体重只有1-2公斤的上下浮动，体脂率7.5%左右，可以说算是比较低的；骨骼密度也进行了测试，结果陈明亮的骨密度非常高，按说是容易受伤的；陈明亮虽然没有受伤，不过好像没有刚穿越回来那会儿体质好了，那时候怎么练都不疲劳，睡一觉就行缓过来，现在体力透支之后要两三天才能恢复。
　　要不是没事的时候他会陪着任静练习瑜伽，身体肯定僵硬的像个石头一样。
　　教练组当然也制定过身体柔韧性训练，不过看他练习瑜伽，觉得也蛮好，对柔韧性的拓展很有好处，只是在日常训练中加点补充就好了。
　　这几年陈明亮一直都在京城训练。
　　其实在冬天，京城是不适合开展全天室外训练的，天气太冷，冬天有零下10几度，搞不好就感冒，尤其是有风的天气。
　　只有天气不错的白天，开展起来才比较合适。
　　不过陈明亮毕竟不算全职运动员，他早上在自己的训练基地先进行相应性的训练，上午去学校上课，然后开天气再决定下午的训练内容。
　　他只是每天下午进行训练，算是规避了上午的严寒。
　　下午晴天而又没风就进行室外运动，有风的话就回自己的训练基地训练。
　　里面有暖气不说，还装了全热的新风换气机，保证了空气质量。
　　他的基地里面也有短跑道，而且院子里还有长跑道，应付训练也是够了。
　　短跑运动不像足球运动，短跑没有剧烈的身体对抗，甚至接触就算犯规。比如有一年刘飞人因为被人打了手，结果影响了发挥，还提出申诉。
　　短跑运动员也不像足球运动员一样动不动就要摔跤。短跑运动员要避免摔跤，摔跤通常是身体出了问题；足球运动员要好好练习摔跤，因为摔不好裁判还要判你假摔。
　　世界上优秀的足球运动员都是一个好的摔跤运动员，像C罗，像梅西，想怎么摔就怎么摔。