超级指环王(校对)第36部分在线阅读

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  他怀疑减肥效果降低和对抗训练有关。原本只是呼吸法门,对抗训练第二篇开始练肌肉,肯定越练越壮。如果练成一个超级壮汉,以后就和风流倜傥无缘了,他从来不觉得施瓦辛格那叫帅。
  戴维说他现在的体型最接近科里马盖蒂,身高198CM的马盖蒂体重也只有103公斤而已,比他个头还高。
  他的各项数据有了变化。
  力量67.3,靠着健身系统的方法,王俊力量略微提升。他并没有把练力量当成首要任务,对抗能力需要的是肌肉,力量只是一方面。
  速度64.5,进步不大,他感觉已经遇到了瓶颈。
  反应31.3,这一项进步最多,王俊因为和队友们合练,跑战术,接球出手。团队配合是非常锻炼一个人反应能力的,他适应了全场比赛,一开始只能自己投着玩。
  弹跳44.8,王俊每天锻炼铁板桥,腰腹力量,现在已经可以单手扣篮了。瘦下来后就有这种程度,他在中国人中素质并不差。
  柔韧性29.6,略微提升。
  耐力69.1,依旧是所有能力中最强的一项,高强度训练外加呼吸法门。
  王俊对系统有了更明确的认识。首先,抽出的训练方法都是有效的,其次,训练升级并非需要所有六项都大幅提升,只是单独一项有很大提升同样可以。
  11月16日训练结束后,教练戴维朝众人招了招手,大声道:“大家明天休息,恢复体力,后天十大联盟开赛,首战斯巴达人。这场比赛,我们一定要赢!大家有信心吗?”
  “有!”球员们一起喊道。
  解散后,戴维单独找王俊谈话。“明天别再训练了,好好休息,我现在需要你健康的打每一场比赛,体力最重要。”
  “我知道了。”
  通常人每天工作八小时,大半时间是休息和娱乐。尤其在美国,人们都喜欢过夜生活,出去玩乐,参加派对。这些活动王俊都不参与,他的生活就是吃饭、睡觉,训练。
  艾比离开后,一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体,练呼吸吐纳中度过。体能训练中透支,在耐力训练中补充元气,形成了一个循环,他的体质在一点点改变。
  11月18日,狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场,客场挑战斯巴达人队。
  双方都在密歇根,乃是多年宿敌。近几年斯巴达人稳压狼獾一头。
  密歇根州立大学在NCAA的历史上可谓名副其实的老牌劲旅,是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。
  校史上这支球队一共曾两次获得NCAA锦标赛的冠军,分别是1979年和2000年,首个冠军是由“魔术师”率队获得的,当时他们战胜了拥有“大鸟”伯德的印第安纳州大。
  另外,学校向NBA输入了几十名球员,“魔术师”约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大,最近进入NBA的扎克·兰多夫、贾森·理查德森也都有很强的天赋。
  他们的主帅汤姆伊佐同样不简单,被称为当今美国大学篮球界最好的主帅之一,胜率高达七成以上,自从他1995年接手球队,年年闯入NCAA甜蜜16强。
  狼獾的目标是开门红,首场就是恶战!
第48章
挑战斯巴达人
  客队更衣室里,狼獾球员们摩拳擦掌,等着出场。
  多年没赢过对手,狼獾心理上处在劣势,戴维先进行了慷慨激昂的一番动员。
  “斯巴达人队以前的确不是我们可以抗衡的,可是现在,他们的球星兰多夫、理查德森都在2001年加盟了NBA,虽然有两个大四学生带领,他们实力只是一般。所以不要被名头吓倒,我们这场一定会赢。我们的目标,是以冠军身份晋级锦标赛。”
  “现在他们的核心是得分后卫莫里斯艾格,他的身体素质出色,擅长突破,也能在外线投三分,是要重点照顾的对象。大前锋埃拉泽姆·劳贝克,黑人球员,能中投,体格一般。高中他就是很出名的球员,不要放他轻松中投。只要防住这两个人,斯巴达人没什么可怕!”
  “必胜!”博比带头吼道。球场上他不是核心,作为队长,他最大的作用是喊口号。
  “必胜!”众人一起响应。
  戴维接着安排了战术:“双掩护帮助王接球投篮,博比站高位,克里斯随时往内线空切。如果撤空了内线,外围要注意空切和突破,防守端联防。”
  主队更衣室,主帅汤姆伊佐没有丝毫轻敌。
  他对球员们说:“我们正处在阵容交替阶段,必须靠整体赢球。不要小看狼獾,单是卡曼就很难对付,今年他们队里还有了一个强力得分手王俊,这两人必须严防。”
  伊佐对一个黑人大个子说:“埃拉泽姆,你是赢球的关键,狼獾的中国得分后卫王俊移动不快,通常他会在低位防守,你比他高13CM,尽量用你的身高硬吃他,你吸引了包夹,外围就有机会投开。”
  “我一定会打爆他。”埃拉泽姆拍胸脯保证。他不相信一个不敢防外线的得分后卫会很强。
  “联防,如果卡曼在禁区内接球,立即包夹他,外围注意轮转换位。不要放那个中国人投篮,他是狼獾最强投手。”
  伊佐考察了对手,看到网上王俊连得31分的视频,他觉得王俊比卡曼更可怕,一旦找到手感就没法防。
  佐伊没有喊出必胜口号,队里没有超级明星,对上狼獾没优势。
  双方球员出场了,可以容纳八千人的球馆坐的满满当当。传统豪强斯巴达人队在当地有着很强的球迷基础,哪怕超级球星已经毕业,还是有很多人来支持。
  如果只看NCAA球队的球迷忠诚度,很多NBA球队也赶不上。
  新人在这种环境下会感到压力,王俊却觉得没什么。
  球迷围观的压力,大得过他刚来美国时被骗的压力吗?大得过他找工作赚钱的压力吗?大得过助理教练刁难,和人争夺奖学金的压力吗?他经历太多,练就了铁打的神经。
  而且艾比走后,他看起来就有些颓废了,每天机械的活着,没有激情。
  热身时王俊投了几三分球,手感不错;接着他试了几次靠着人转身投篮,也很流畅。这是他主练的持球攻手段,非常简单。
  他观察着艾格的体型,不算强壮,自己对抗一定有优势,他相信可以打好。
  狼獾首发阵容:卡曼、博比休斯顿、麦克哈里斯、王俊、戈登。
  戈登代替卢克成为首发,是战术的重要变化。
  外线集体苦练三分球,卢克巴恩斯缺少天分,看不出进步,反而是戈登经常能投进三分,成了队里第二靠谱的三分手。为了更好的拉开空间,他成为了首发,卢克、鲍威尔两人将在卡曼下场时带领球队提速。
  斯巴达人队首发:中锋刘易斯,一个身高211CM的黑人壮汉。大前锋埃拉泽姆·劳贝克,小前锋杰弗里卡特。得分后卫莫里斯艾格,控球后卫道格史密斯。
  刘易斯跳球获胜,比赛开始。
  球员侧面把球吊内线给了劳贝克,防守他的人是王俊,这是个明显的错位。
  王俊心里暗叹这身高太欺负人了,可是这能怪谁?如果他擅长防突破,教练就不会让他守篮下。
  劳贝克接球后背身靠了一下,感受王俊的力量,他没法直接撞开,运了一步往中路转身勾手。
  劳贝克的臂展很普通,但13CM身高优势不是那么容易弥补的,何况王俊还跳不高,只是抬手象征性的干扰下,球进了。0比2。
  戴维坐在场边不急不躁,赛前他已经安排好了,如果一直打这一点,卡曼要注意补防。刘易斯缺乏投篮能力,卡曼一人就能保证禁区防守。
  双方胜负的关键,是进攻。
  狼獾队阵地战开始双掩护。戈登在高中很出色,运球过半场不会出现失误,只要他做到这些就算完成组织任务了,球传给哈里斯,用组织前锋的打法。
  这种打法,喜欢公牛队的人都不会陌生,虽然名义上的控球后卫是哈勃、科尔,实际公牛负责串联组织的是皮蓬。大个子策应能近距离交给跑位的后卫,也能传出过顶调给内线。
  王俊中路靠掩护往右侧底角跑,球从侧面塞到了他的手里,他没有停顿,45度一步急停,双手拿球高举。
  负责防卡曼的刘易斯后撤封盖王俊,王俊虚晃一下,把球传到了中路。卡曼面框拿球起三步,单手扣篮球进!2比2。
  后卫艾格身高196CM,只有88公斤,没能阻止卡曼空切。这个进球很提士气,开场王俊就刷了个助攻,这是最简单的挡拆配合。
  斯巴达人进攻,又一次吊到了左侧低位。劳贝克靠了王俊一步,猛然向底线转身。
  他的速度一直很慢,转身这一下忽然加速,迅猛无比,王俊稍微慢了一点就被过掉,没身高再想盖帽是不可能了。
  劳贝克拿球一步跃起,快速上篮球进,卡曼来不及补防。2比4。
  “来啊,中国人。”劳贝克回防时朝王俊亮了亮二头肌,咆哮道。
  他是大一新生,展现了很强的运动能力和不错的投篮能力,还会内线脚步,称得上全面,缺点是比较瘦,力量差点。即使如此,他依旧被看做可以参加NBA选秀的球员。
  看对方挑衅,王俊攥紧了拳头,被看做球队的防守弱点让他感到屈辱。
  外围他防不了,教练特别指出过艾格的特点,一步急停跳投他很难跟上。现在内线,难道他的速度连大前锋都跟不上吗?
  王俊慢慢跑过半场,思考着劳贝克的弱点。
  劳贝克有一双细腿,下盘一定不稳。下回合王俊准备加强对抗的力度。
第49章
来啊!干鸡!
  戈登带到前场给哈里斯,王俊靠掩护摆脱跑到了底角。
  哈里斯快速把球传了过去,这次如果想换防王俊,刘易斯就必须完全放开卡曼。
  博比吸引着劳贝克距离篮下比较远,刘易斯不敢冒险,让艾格追防。王俊接球前吸了一口气,憋住跳起,空中稍微停顿球拨离指尖,节奏把握的非常好,姿势优美。
  他几乎做到了霍纳塞克说的所有投篮要素,球划出漂亮弧线,空心入网。5比4。
  戴维脸上露出了欣慰的笑容,不管王俊防守弱点能不能改善,只凭这一手投篮,他就该留在场上。

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