天生就会跑(校对)第26部分在线阅读

　　跑道起跑线前，喧闹的声音渐渐弱了下去。
　　俯身，低头，蹲下，手指压在起跑线前，双脚踩在起跑器上，慢慢调整自己的动作。
　　内心那点期待，激动，兴奋，和忐忑不安的情绪，此时都浮了上来，又像是被他压了下去，目光只是看着面前的跑道，他似乎看到了手指变塑胶跑道粗粝表面的一个个微小颗粒。
　　“预备！”
　　发令员有些怪异的普通话腔调再次响起。
　　叶钦侧着耳朵似乎没怎么听清，抬头看到了身前第八道的选手已经从下蹲变成了半蹲的起跑姿势，赶忙跟着也站起了身。
　　身体刚刚起身，啪地一声枪声已经打响。
　　“比赛开始了！”
　　叶钦在听到枪声的瞬间，心里骤然一紧，几乎没有太过调整自己的动作，直接跟着就跑了出去。
　　他这段时间多少有用了好多次的助跑器起跑训练，虽然起跑速度不见得如何优秀，但是相比较起他之前连起跑器都不会用，已经是巨大的进步。
　　而且场中的都是高中生，大家都差不了太多，一点微弱的起跑差距几乎无法看出来。
　　而场边，一直紧紧盯着叶钦动作的严凝在叶钦起跑之后，眉头轻轻皱了下，接着又舒展开了。
　　比起在秀水二中训练的时候，这一趟叶钦的起跑不太好，动作依旧有些紧，想来还是有些紧张未能完全松弛下来。
　　尤其是起跑之后的前面两步，蹬踏的步幅和力度都不太够。
　　不过，只要顺利起跑，其他的就没什么大关系，这是男子400米的项目，在短距离的径赛中，算是对于起跑要求最低的一项。
　　况且以这个等级的比赛，太过苛谈动作的细节也不现实。
　　叶钦从起跑之后，脑子还有几分不太真实的晕眩，赛前那一瞬间的紧张是他曾经从没有经历过的，但跑了一段距离之后，耳边听着无孔不入的呼喊声响起，身体从静止进入到运动的状态，渐渐适应了过来，他的头脑也渐渐跟着清明了起来。
　　“我好像稍微慢了一点！”
　　几十米的距离出去，叶钦感觉到了自己在队伍中的位置，第六道的一名选手已经在弯道的位置向他逼近，而在他前方的第八道的选手，距离似乎也在和他拉开。
　　“稳住，稳住！”
　　叶钦找准了自己在所有选手中的位置后，并没有太过急躁，更没有贸然开始加速。
　　严凝在教授400米经验给他的时候，特别强调说过一点，就是在400米这个距离，第一个100米一定不要全力冲刺，一定要有所保留，压住自己的速度。
　　如果他什么时候能够控制住第一个弯道的100米以他最高速的90％左右速度去跑，就算掌握了第一步。
　　如果是在以前，叶钦对于说如何掌控自己的速度还不太明白，但经历了校运会的那场决赛，精疲力尽的冲向终点线后，他已经很清楚，他自己应该学会控制。
　　他现在还做不到完全控制住，这种掌控自己身体速度维持住需要长期的练习，他只能是凭着感觉来进行大概的控制。
　　要有速度，但绝对不能全力去冲。
　　“加油！加油！”
　　“快点跑！”
　　“加速啊！”
　　……
　　纷杂喧闹的跑道周围，叶钦似乎隐约听到了很多的加油呼喊声。
　　他不确定哪些声音是在为谁加油鼓劲，也没有去太过在意，依旧按照自己的节奏在跑着。
　　第一个弯道的100米叶钦跑得波澜不惊，看上去并没有比其他选手快到哪里去。
　　但进入到了第一个直道之后，突然间，在现场观看这一组400米预赛的人，开始发现了端倪。
　　第七道的选手似乎速度丝毫没有慢下去，反而跑得十分有节奏和规律，开始渐渐加速，慢慢的追赶上了最前面第八道的那名选手。
　　“直道要跑得松弛，要保持节奏。”叶钦一直记得严凝在训练时说过的话。
　　由于400米项目在直道阶段，选手们能够看得到彼此大概处于的位置，因为前伸数的关系，前后相差还挺明显的。
　　这个时候，有些选手往往会一心想着赶超前面的选手，再一次将自己的体能和速度拼命榨干，那么接下来的后半程是真没办法跑得动。
　　直道进弯道，叶钦一马当先。
　　经过了直道的这一段，叶钦跑起来已经越来越顺畅，接近两个月的训练成果在这个时候也能体现出来一部分。
　　首先是他的弯道技术比之前提升了许多，在告诉经过弯道的瞬间，能够知道该如何去平衡重心，双手摆臂的幅度控制等等。
　　还有一个，叶钦发现就是自己虽然偶尔会在上课的时候，不自觉的疲劳困倦，但每天半个小时，周六周日一整天的训练，让他此时在赛场的体能更加充沛。学校给的营养费他没有全部都用在了伙食上，但适当的改善还是有的。
　　那一次跑1500米晕倒的经历，让他记忆犹新。后面严凝也再三叮嘱，他平常需要买些奶粉喝，早餐吃个鸡蛋，还有就是平常的饮食至少要有一定的肉食补充。
　　合理充沛的训练，外加营养的改善，对于十几岁少年的影响几乎立竿见影。
第三十二章
初露峥嵘
　　“咦，这学生跑得不错啊！”
　　场边此时不少来自各个其他中学充当教练员的体育老师，和体校过来协助运动会的几名裁判长，都不经意地就注意到了赛场中奔跑的那个身影。
　　前面一二百米，叶钦似乎还不算特别突出，略有领先优势，但其他选手的实力都不弱，毕竟这是市中学生运动会，选手的实力水平比起秀水二中的校运会的整体水平肯定是远远超出的。
　　但很快，许多人都看出了不对的地方，叶钦从进入二百五十米弯道阶段开始，速度似乎又开始渐渐提了起来，在大多数选手速度都普遍进入严重下降的阶段，叶钦的速度非但没有衰退下去，反而略有提升，从场面上看，就十分突出。
　　几乎是短短的数秒时间，叶钦就跑出了明显的优势。
　　此时场边，本届市中学生运动会裁判长之一的聂方平也同样看到这一幕，双眼不由微微亮了下。
　　如果他没记错的话，现在这个学生在他昨天遇见严凝时见过，当时他也是看对方又是俯身摸跑道，又是在跑道上跳来跳去的，他有些好笑，因此才多看了几眼，没想到今天的比赛竟然颇有些出人意料的表现。
　　想起和严凝打招呼时对方说的那句，即便有不错的苗子，自己也不能带会体校。聂方平不由嘴角扬起了一丝笑意，这样看来，看来严凝真是真掏了个有些天赋的学生出来。
　　他是一个老牌的体校教练，从短跑到中长跑都有涉及，在他手下也出了一些进入省队的运动员，一些东西，仅仅是瞄一眼就能够大概看得出一个人的身体素质。
　　这就像很多厉害的古董鉴定专家，一样东西是真是假，基本过过手肉眼就能够判断出来。又或者说拍过许多电影电视的导演，一个人有没有戏，基本上几眼就能够看得出来。
　　聂方平这个时候已经大概看出了叶钦的身上的一些细节毛病，叶钦的跑步姿势不算特别标准，但跑动起来的节奏出乎意料的好。
　　步幅和步频之间的平衡十分完美，而且叶钦有着很出色的速度保持能力，身体对无氧的耐受力十分高。
　　在二百米之后的半程比赛，其他的选手明显速度已经弱了下去，但叶钦的速度依旧保持着一个极高的水平，和其他选手的距离拉得越来越开。
　　就在聂方平以为差不多就到这里了，叶钦凭借良好的速度保持能力顺利拿到小组第一，令聂方平吃惊的一幕突然出现了。
　　叶钦不但保持住了速度，竟然在到了最后五十米的时候，突然开始了再次加速。
　　聂方平眼睛骤然瞪大了起来，“这冲刺能力？！”
　　一瞬间聂方平真有些惊喜，本以为对方技止于此耳，却又再次看到柳暗花明。
　　这还是他没有注意到叶钦开始起跑阶段，可能是有些紧张跑得有点紧的缘故，否则聂方平对叶钦的评价还要上一个台阶。
　　最后的一个弯道进直道，此时现场所有观众都看出了叶钦以明显的优势领先其他人，而且因为其他选手作为参照物的关系，叶钦似乎跑得越来越快。
　　尤其是到了最后的五十米，叶钦骤然一瞬间提升速度冲刺，宛如平地骤然卷起的狂风，呼啸着直接冲向终点。
　　叶钦此时也已经感觉到了身体进入到了无氧状态的极限，但他对于身体的感觉很清晰，因为前半程速度有所保留，这个时候，他能够感觉到身体还有余力提供冲刺，能够让他再次让陷入疲惫酸痛的身体，再次提起劲来。
　　终点线已然在望，身边再无对手，所有人的目光都锁定在他的身上。
　　在这最后的瞬间，叶钦只感觉前所未有的兴奋感充盈在胸口。
　　我要赢了！
　　脑海里这个念头越发清晰。
　　滴答……
　　51秒59！
　　终点线前两个负责计时的裁判员按下了手里的秒表。
　　叶钦以领先第二名3秒的时间，轻松地拿到了高中组男子400米预赛第二组的小组第一。
　　……
　　“小严，这是你带队的学生？”
　　终点线旁，聂方平看着叶钦在跑完400米之后，严凝第一时间迎了上去，顿时跟着走了过去。
　　“怎么样，聂教练，我这个学生还可以吧。”严凝笑着朝聂方平回了一句，又转而轻轻拍了拍叶钦的背，“慢走几步，让身体肌肉慢慢的放松一下。”