医品宗师(校对)第1529部分在线阅读

　　方丘站在草坪上，开始站桩。
　　其实，他要录制的，就是之前他教其他同学的桩功。
　　在视频的拍摄下，方丘浑身放松，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，张心向内，身体尊重正双眼目视前方。
　　“起势。”
　　站好桩，方丘对着镜头说了一句，然后开始动了起来。
　　只见其掌心相对，两臂向前缓缓抬至有肩齐平，然后翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧。
　　一边示范，方丘一边说道：“站桩的动作必须要标准，十趾要抓地，但不要太过用力，要收腹提臀、含胸拔背、松腰松胯、虚领顶功、舌舐上腭、目视前方、沉肩坠肘、上虚下实、自然呼吸。”
　　“另外，修炼桩功，还要做到三个不要和一个强调：不要入静，不要意守，不要将别的功法的概念加入本功法，强调动作姿势必须准确。”
　　“还要做到起势稳、站桩稳、收功稳。”
　　“每一次站状的时间，不宜少于三十分钟，架势可以随着修炼的强度由高到低。”
　　“只要按照按照这个方法，日复一日的练习下去，即使最终不能内视也能达到养生健体的目的。”
　　这边。
　　周小天在帮方丘拍着。
　　那边，远处的同学看到方丘，立刻就围了过来，短短几分钟时间，就引来了一大群人。
　　其中，不少人都拿出手机来录，也有静静是呆在一边看的，大家都很默契的没有出声打扰方丘。
第四百零五章
求方丘救命！
　　很快。
　　拍摄完成。
　　“效果怎么样？”
　　方丘问道。
　　“简直就是一专题栏目啊。”
　　周小天得意地说道。
　　方丘从周小天手里接过手机，仔细的看了一遍，然后轻轻点头，满意地说道：“不错，要的就是这种效果，不会让人感觉好得有些虚假。”
　　这时。
　　“学长，你这是拍什么呢？”
　　几名穿着迷彩装的大一学生问道。
　　“你上微博看就知道了。”
　　方丘微微一笑。
　　“我记得，这个是气功吧，之前我跟你学过。”
　　一个同学说道。
　　“气功？”
　　“就是那种可以练出气来的气功吗？”
　　“你这是准备宣传部气功呀？”
　　“网上好多人都在求内视的方法呢，你拍这个气功的视频，是不是就是内视的方法？”
　　同学们接二连三的发问。
　　“没错。”
　　方丘立刻点头。
　　这话一出。
　　周围的同学们，顿时惊呼了起来，一个个后悔不已。
　　“我就顾着看了，啥也没记住。”
　　“是啊，我也是半路才赶过来的，用手机也只录了一半。”
　　“方丘，你快上传到微博去啊，我们现在正好有时间可以学。”
　　“对，赶紧上传。”
　　大家纷纷催促。
　　“好。”
　　方丘笑着点点头，说道：“马上传。”
　　说完。
　　直接用手机登陆微博，然后将刚刚拍出来的视频，上传到了微博上。
　　见方丘开始上传，周围的同学们都欢呼了起来。
　　欢呼的同时。
　　大家还纷纷跑去方丘的微博主页，等着看。
　　而这边。
　　上传好视频之后。
　　方丘写道：本内视修炼方法的视频是由华强手机拍摄，华墙手机不只是拍照，拍视频也很清晰哦。再次感谢“华强手机”对本节目的冠名赞助。
　　写好，发出去。
　　不仅仅是方丘身周的同学们。
　　这条微博一发出去，立刻就引来了数以百万计的关注。
　　大家点开一看。
　　顿时就都笑了。
　　“原来，冠名商还有这种好处。”
　　“最近走到哪儿都能看到华强手机，哈哈，我大国产威武！”
　　“内视修炼方法？”
　　“终于公布了！”
　　看到微博的文字，大家都兴奋了。
　　纷纷都迫不及待的点开视频查看。
　　看了一遍之后。
　　大多数空闲的人，都开始去按照视频里的方法去练。
　　可结果。
　　没多久，就有人回来发微博吐槽了。
　　“卧槽，这也太难练了吧，我就站了五分钟就有点受不了了。”
　　“我比你强一点，我站了十分钟！”
　　“哈哈，我站了十五分钟。”
　　“我站了二十分钟，还有谁？”
　　“感觉这方法好像挺不错啊，我刚搬完货，也学着站了二十分钟，感觉身体放松了很多，也没有二十分钟前那么累了。”
　　练习之后，大家纷纷热议。
　　可就在这时。
　　“不是炫耀，我站了四十五分钟，而且好像感觉身体里面有了点气感。”
　　一个年轻人在方丘的微博下发了一条评论。