医品宗师(校对)第145部分在线阅读

　　要说论作息习惯正确的，只有两类人，一个是修行人，和尚、道士或在家居士，绝对按自然规律作息。
　　一个就是他们练武的，对自然运行规律了解很透彻，而且绝对顺道而行！
　　“老幺你这书没白看啊！”
　　朱本正感慨一句，好奇问道：“那按你这么说，我晚上要锻炼该咋办？”
　　“简单。”
　　方笑着说道回道：“打坐，静极生动，完全交给你自己身体它主宰就行，不要干扰它。要么，早睡，明天早起锻炼。”
　　“那要是起不来咋办？”
　　周小天不死心的嘟囔道。
　　“我喊你。”
　　方丘冲着周小天眨眨眼，问道，“三点如何？”
　　“别！可别！”
　　周小天立刻举起手头像，苦着脸说道：“五点就够早的了，还三点？你这存心影响我发育啊！”
　　“那就五点。”
　　方丘果断说道。
　　孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。
　　得！五点起来跑步吧！
　　五点，鸟都没醒，何况女人！
　　第二天，早上五点。
　　方丘准时把三人都给喊醒了过来。
　　而他早已在床上打坐了两个小时了。
　　九月末的清晨，湿气很大，稍显阴凉。
　　四个人，学校高地去中心湖去湖边的入口一个精神饱满，三个打着哈欠，一副没睡醒的样子。
　　“跑几圈？”
　　一边走着，孙浩一边打着哈欠问道。
　　“跑两圈吧。”
　　朱本正说道，“中心湖的周长足有两千米，两圈，差不多一个小时，时间正好。”
　　方丘三个人点点头。
　　两圈，那就是四公里。
　　第一天开始晨跑，这个程度倒也差不多了。
　　经过简单的活动，体内的阳气也终于起来了，来精神了，没原来那么困了。
　　四个人并排踏上湖案。
　　这时，一阵整齐脚步声传来。
　　“还有人早跑？”
　　周小天，惊讶的问道。
　　四个人回头望去，发现一队穿着运动服的人。
　　“是田径队的。”
　　朱本正看了半天，说道：“难怪了，他们搞田径的，早跑是正常的。”
　　“别管他们，咱们跑咱们的。”
　　孙浩说道。
　　方丘转过头去，朝着不远处田径队的人员看了过去。
　　第一眼就看到了人群中的高飞。
　　高飞也在同时，注意到了方丘。
　　“哼！”
　　看到方丘，高飞很是诧异，竟然这么早起来跑步。
　　随即冷冷的一哼。
　　昨天他那一帮朋友就把事情全都告诉他了，没能真的揍方丘一顿。
　　算方丘运气好！
　　不过并不代表他准备就这么放过方丘！
　　不过这次碰上，可以好好和他玩玩。
　　高飞瞬间计上心头。
　　嘿嘿一笑。
　　对于高飞，方丘并不在意，转头和舍友一起并排跑起步来了。
　　而田径队则开始做拉升和活动关节等准备活动了。
　　清晨，薄雾。
　　呼吸这清新的空气，看着湖面上几只小野鸭游水。
　　四个人一边笑闹着一边跑步。
　　速度不快，但是很欢乐。
　　可没多久，田径组的成员，在高飞的带领下，却是很快的就追了上来。
　　就在赶超四人的时候，高飞嘲讽的说了一句。
　　“废物！”
　　方丘目光瞬间一凝。
　　虽然跑步声有些嘈杂，这个低骂声他却听的清楚。
　　就连一旁的周小天、孙浩和朱本正也都听得清清楚楚。
　　高飞做了个鄙视的手势，然后笑着跑了。
　　方丘望着高飞的目光有些发冷。
　　第三次了！
　　足球场上用球砸他，昨天找人围他，今天又主动挑衅！
　　真当我是好欺负的？
　　方丘没有说话，四个人继续跑步。
　　十分钟后，身后再次传来一阵脚步声。
　　依旧是高飞他们的田径队，已经跑完一圈了。
　　“废物。”
　　第二次与方丘擦身而过，高飞又是冷冷的嘲笑声。
　　然后扬长而去！
　　“这人有病吧？”
　　周小天愤愤说道。
　　“他骂谁呢？”
　　朱本正一脸肃穆的盯着高飞的背影。
　　“别说话。”
　　方丘张口，说道，“好好跑步，别打乱了呼吸的节奏。”