拳坛巨星(校对)第187部分在线阅读

　　比如黄一飞，就是由于重拳的原因，导致肱二头肌，后背肌肉群要远远的超越了下盘肌肉。这还是他曾经练习过踢拳，加上本身传统武术就注重下盘观念，黄一飞特意加强过下盘训练。但哪怕就是如此，依然跟上半身的主要发力方式协调性还有平衡点差了一点。
　　如果被对手低端抱摔的话，黄一飞很有可能因为上围过大过重，导致重心在上面，很容易就被对手给抱摔在地。
　　当然，黄一飞这点肌肉差别，跟下肢力量薄弱只是相对于最顶级的那一批格斗选手说的，这并不代表着黄一飞下肢力量就弱到哪里去了，要知道黄一飞还有着一个成名绝技，就是师从阿兹的“地狱扫腿！”
　　除了力量训练方面的不同之外，无限制格斗选手前采用比较多的训练手段是模拟实战循环训练模式，这一点跟拳击上面也没有多大的区别。
　　毕竟现在单纯的靠训练已经是不行了，都是需要实战训练，才能够更为真实的模拟出擂台上面会出现的情况。
　　相比较拳击，格斗实战训练对于体力的要求更高，所以一般拳击拳王争霸赛是十二回合，而格斗王者之战，最多也就是五回合，一般以三回合居多。
　　所以在热身之后，黄一飞以三个回合为一组进行综合模拟实战训练，第一回合、第二回合为10分钟，第三回合为5分钟。训练的时长一定要超过真正的格斗时间，这也是格斗训练的规矩，黄一飞在业余拳击运动员的时候，就已经是按照十二回合的拳王争霸赛要求训练了。
　　同时，这三个回合的训练，也将由三个不同专项和不同技术风格的陪练，轮流与黄一飞进行模拟实战训练。
　　这也就是为什么一般格斗选手，都有着庞大团队的原因，除了陪练本身的侧重点不同之外，只有更多的陪练（教练），才能让选手适应不同的对手对战风格，获得更强实战训练效果！
第412章
实战地面技
　　第一回合训练上的是孟凡隆，主要进行拳击训练。虽然MMA是综合格斗，但是并不代表着拳法不重要，拳头依然是所有格斗的基础！
　　主要内容是以拳法为主的站立状态下的训练，比如选手的距离感，步法移动，进攻时机、节奏，攻防转换的把握。这一方面基本上黄一飞跟孟凡隆两个人天天都要训练，而且以黄一飞的拳法实力来说没有任何的问题。
　　第二回合训练是由摔跤陪练接班，这一回合的陪练自然就是兰迪了，主要训练站立与地面之间的技战术转换，陪练在站立拳法组合后不断找机会把对手扭倒，那么黄一飞就要运用及战术进行一些对攻和破解，然后在地面的缠斗中不断运用技能和大招确保自己处于优质位置。
　　最后一回合的训练，就是身体在前两回合格斗之中，出现了身体疲劳，肌肉高度乳酸环境下的地面训练。这一回合是地面技术的强化，不断的进行地面技术，比如控制、逃脱等等的攻防训练。
　　其实认真来说，最后一回合应该最好是请一个巴西柔道教训来帮助黄一飞训练，例如巴西的格雷西家族。
　　格雷西家族是在日本柔道的基础上面，经过自己的改进跟实战化，从而形成了自己的体系跟传承，也被称之为格雷西柔道。
　　当初在无限制格斗刚刚兴起的时候，很多站立式格斗选手，面对地面技几乎没有任何的经验。1993年首届UFC格斗赛事，霍易斯·格雷西三回合总过不到五分钟时间里面，就彻底的制服了对手，成为了UFC的初代王者，当今的UFC名人堂选手之一。
　　其中在美国和日本都享有盛誉的格斗天尊级人物KenShamrock（肯尼斯·维恩·山姆洛克）在霍易斯·格雷西的面前仅仅支持了57秒！
　　要知道肯尼斯在世界上面还有一个绰号，叫做世界上最危险的男人。
　　这种极端的战绩出来，瞬间就让整个格雷西柔术一炮而红，人们发现原来地面技对于一些没有经验的站立式选手，有着如此惊人的秒杀效果，也让很多人第一次开始认真的正视地面技了。
　　不过当时这种格斗方式的出现，还是让人觉得这个年轻的格雷西成员是偶然战胜的。但是接下来的三年时间里面，霍易斯·格雷西用三届UFC世界王者的地位，证明了自己是当之无愧的霸主，从此以后，巴西柔术也成为了MMA必修课了。
　　只是好景不长，没有任何单纯的格斗术能够统治格斗界，曾经嚣张无比的泰拳是如此，格雷西柔道也是如此。随着综合格斗技术的全面发展，曾经那些没有经验面对地面技的站立式格斗选手，也慢慢的熟悉跟了解了地面技。
　　从这之后，格雷西柔道在综合格斗里面的统治地位开始一落千丈，甚至还出现了一名响当当的“格雷西猎人”樱庭和志。从99年开始，他就开始“狩猎”格雷西家族的人，甚至第一场面对格雷西家族的霍勒·格雷西时候，就用木村锁折断了霍勒的手臂获胜。
　　也就是从这一次开始，樱庭和志开始逐一击败了格雷西家族几乎所有的代表性人物，把曾经辉煌不可一世的格雷西家族给打入了谷底，也成就了自己“格雷西猎人”的传奇。从此巴西柔术或者说格雷西柔术，开始彻底在MMA综合格斗上面褪去光环了。
　　虽然诸如柔术等等在综合格斗的擂台上面，已经没有当初的光环了，但是如果不去了解，甚至是对战柔术大师也是万万不行的。同时黄一飞还十分的紧缺一位摔跤顶级大师，这一方面暂时可以由兰迪代替，毕竟兰迪在进入UFC组织之前，可是古典摔跤的重量级冠军，这方面对于他来说没有任何的问题。
　　只是兰迪进入演艺圈之后，加上年龄的增大，如果不是体重巨大优势的话，他在力量上面已经后劲不足了。毕竟摔跤这东西相比较柔术的技巧性，对于力量的要求更高。所以无论是顶级巴西柔道大师，还是摔跤大师，这都是黄一飞现在非常紧缺的人。
　　进入到不同格斗领域之后，黄一飞那是更加的明白了什么叫做穷文富武这四个字，也明白了大国体育强大，其实就是靠钱砸出来是什么意思了。
　　因为需要的专职教练跟陪练实在是太多了，特别是那种追求站在格斗巅峰的人，整个团队成员加起来浩浩荡荡几十人毫不夸张。
　　黄一飞在这方面其实某种意义上，已经算是非常的精简人员了，例如冯信师兄，就是队医兼营养师，还要兼职按摩保健师等等之位。
　　保镖认真来说也只有王涛跟怀特师兄两个，其实哪怕就是他们，也要兼职陪练。相比较其他拳王司机、保姆、各种女人的花销，黄一飞已经算是非常低调省钱了。只是哪怕就是如此，每年这方面的花销跟分成，还有拳击训练基地的运作费用，也是逐年增加，达到了每年几千万美元的地步了。
　　要知道这还没有什么经纪人跟拳击推广公司的剥削，黄一飞也算是明白了，为什么就连泰森这种级别的拳坛象征性人物，在后期会混的这么惨，为了一点出场费被三流拳手给吊打，确实是缺钱的厉害啊！
　　不过黄一飞也不担心钱方面的问题了，就算是现在不如当初一样的密集而疯狂的拳赛，MMA格斗方面出场费也不高。但是大米公司跟昆仑都已经慢慢的走上正轨了，特别是大米公司在发布了大米手机1之后，估值已经进入了一个暴增的地步。
　　再说了，黄一飞虽然没有介入炒地皮，但是他当初在燕京跟东海可都是买了一栋办公楼了，只要再拖个几年，随便一栋楼都是多少个亿，而且还是美金！
　　这就是历史先见者所带来的优势，黄一飞之所有没有彻底的踏入商界，就是因为他作为一个开挂者，赚钱实在是没有兴趣跟难度。真想要多赚钱的话，只要无脑投资地皮，保证赚个翻倍没有任何问题。
　　训练计划都已经定下来了，黄一飞开始展开了第一天的试运行训练。第一回合跟孟凡隆的试训没什么好说的，主要是跟兰迪的对练，可谓是让黄一飞吃尽了苦头。
　　跟兰迪首先进行了常规的组合拳对攻之后，从这一步开始，训练方式开始彻底的改变，已经不以拳头为主了。兰迪开始会寻求各种方法把黄一飞给扭倒，然后双方就开始进行地面的缠斗。
　　在这一方面来说，黄一飞可谓是完败，别说体重的差别了，哪怕就是同体重，甚至兰迪的体重更轻，黄一飞都没有办法战胜兰迪。因为柔术从给它命名的意义上就知道，这是一项以柔克刚的格斗术，同时以小搏大也是柔术优点之一，或许说这就是关节技出现的意义。
　　各种裸绞、十字固、三角锁等等柔术技巧跟关节技使用出来，黄一飞只是感觉到自己身体骨骼都“咔咔”的响，很多时候都有一种随时会断的错觉。而且被锁住了，用力挣脱是一项没有意义跟愚蠢的方法。
　　除非是你的力量或者身体素质太变态，远超对手了，可能用蛮力能够挣脱。但是没有这种前提的话，强行用力就是把自己的筋肉拉伤，关节错位甚至是折断。
　　无限制格斗或许没有拳坛那种超高的脑部受伤跟致死率，但是他的受伤率跟骨折率却是远远的超越了。
　　十分钟的训练下来，黄一飞几乎每隔几十秒，就要拍地板认输求饶一次。可以说黄一飞在今天拳坛这种地位跟身份了，从来都没有败的这么惨过，同时也让他见识到了兰迪真正的实力。
　　当然，这里面也有训练的因素，黄一飞不可能真的全力出拳对轰兰迪，甚至某种意义上，他对于兰迪的抱摔扭倒也没有多大的抗拒。毕竟这是训练，就是要倒下来，才能够真正的感受到地面技被对手锁住是什么感觉。
　　十分钟的时间并不是很长，在无限制格斗里面就相当于两回合时间，因为无限制格斗里面，一回合是五分钟，比拳击要多两分钟。所以这短短十分钟，哪怕就是训练，黄一飞也是浑身青一块紫一块的了，感到各种关节肌肉疼痛。
　　梁峰跟兰迪并没有要求黄一飞立马展开第三回合的训练。因为认真来说，地面技是一个特别需要智商的格斗方式，任何一种锁住对手的时机跟方法，都是在极端的时间里面迅速做出判断，不然很有可能因为方法不对被对手挣脱甚至是反锁，所以这需要时间给黄一飞慢慢消化。
　　见到黄一飞这吃瘪的样子，孟凡隆跟梁伯鱼两个人幸灾乐祸的不行，让黄一飞这家伙平常喜欢装逼，这下终于被人给吊打了吧。
　　至于兰迪却在跟梁峰商量了，既然已经正式决定进军无限制格斗，摔跤这方面暂时没什么大问题，但是地面技柔术，一定要更为专业的教练过来，兰迪是一个好的格斗选手，但好选手不一定是好教练。
　　刚才的实战格斗也证明了，兰迪会打不会教学，而且用力程度也过大了。正常来说，这种训练不应该造成黄一飞受伤，就应该控制力道停手了。
　　“我觉得，必须要把UFC初代王者给挖过来了。”兰迪最终说出了自己的意见。
第413章
柔术之神
　　兰迪说的初代王者，自然就是获得三届UFC冠军的霍伊斯·格雷西。
　　虽然巴西柔术在当今的无限制格斗方面，别说是称霸了，就连一席之地都难以站住了。但这并不代表着巴西柔术没用了，恰恰相反，现在综合格斗五大地面技裸绞、十字固、木村锁、三角锁、断头台，都是从柔术出身的。
　　只是现在综合格斗远比当初要更加的“综合”，靠单一的巴西柔术不吃香了而已。毕竟格斗术也是不断的进步，这就如同黄一飞对于传统武术的期待一样，不跟世界交流对抗的传统武术，沉浸在自己的世界里面故步自封，永远都无法站在格斗的巅峰。
　　当今武术最重要的一点，就是打破门禁门规，彻底的展现自己的精华之处，然后不断的参与实战磨练，这样才有重新崛起的一天。
　　知己知彼，方能百战不殆，对于地面技想要彻底的融会贯通，那么巴西柔术就是一个无法绕过去的点！而且更重要的是，霍伊斯·格雷西在早几年就已经专职为专业教练了，就是WWE跟MMA双料冠军布洛克·莱斯纳（大布）的教练。
　　可以说在教练角度上看，霍伊斯是没有任何问题的。但是现在问题就是，黄一飞如果挖霍伊斯成为自己教练的话，那么就存在挖墙脚的问题，而且势必会得罪大布。
　　因为霍伊斯跟当初的班克斯不同，班克斯虽然是小克里琴科的陪练，但是他同样是现役拳手，跟小克里琴科并没有多么严重的捆绑关系，相当于自由人可以随时走。
　　霍伊斯可是真正的专职教练了，就相当于梁峰在黄一飞这里差不多的感觉。如果有人挖走梁峰，黄一飞自然会不服气。
　　更重要的是，大布这家伙可不是崔洪万这种走下坡路准一流水准，大布可是实打实的UFC冠军，体重高达130公斤的顶级壮汉。真要跟大布单挑的话，黄一飞几乎是没有任何赢面。所以到时候大布要是不服气挑战自己，那估计就真的要选择丢人认怂了。
　　当然，大布挑战自己，他也是丢人的。毕竟黄一飞体重跟他差距这么大，一般职业选手不会这么丢人的去挑战比自己体重低这么多的选手，韩国人除外。不过挖墙脚就是给大布这个借口了，观众们会理解他这种行为，所以黄一飞有高达八成的几率会得到大布的挑战。
　　这也就是为什么兰迪选择跟梁峰商量的原因，这一点他自然也是知道。只是在地面技柔术这方面，确实没有人比霍伊斯更好了。这并不是说他现在的实力多么强，而是在于他有着丰富的职业经历跟执教经验，这是目前任何一个教练跟陪练都无法比拟的。
　　地面技就需要这种经验丰富的老将，他能够告诉你如何制服、挣脱、反制对手。
　　梁峰脸上这个时候也满是思索跟犹豫之情，现在黄一飞的实力，去得罪大布这样的选手，实在是风险太大了。但是如果不挖这个墙角，实在也没有什么好的人选。
　　巴西柔术是所有格斗家的必修课，而且现在依然占据着综合格斗整体的百分之三十份额，不精通肯定是不行的。
　　“霍伊斯不能挖，但是可以挖另外一个人，雷克森·格雷西！”
　　听到梁峰说出这个名字的时候，兰迪的眉头皱了起来，这人他并不是不知道。恰恰是因为太熟悉了，而且名气太大了，才让兰迪觉得有点棘手！
　　原因很简单，因为雷克森·格雷西，被誉为“柔术之神”！
　　霍伊斯·格雷西三届UFC王者，但是记者采访的时候他说，自己的哥哥十倍厉害于自己。
　　当然，这里面肯定有夸张的成份，但是同样能够说明雷克森·格雷西的厉害之处了。
　　雷克森十八岁就成为了柔道黑带，是最年轻的黑带选手，天才少年级别！从此之后，就是一发不可收拾，连续战胜了数位日本柔道顶尖人物，然后踩在他们的肩膀上面，站上了柔道的巅峰。
　　他号称四百战不败的传奇武者，这里面包括了11场MMA比赛，两届巴西自由式摔跤冠军、桑搏金牌、世界柔术中重量级同无差别级冠军等等荣誉，可以说雷克森是一个真正的格斗天才，只要是他参与的跨界格斗，几乎都站上了巅峰，无一败绩！
　　这种人都是已经封神级别的人了，而且今年五十二岁了，他还会出山来做黄一飞的陪练跟教练吗？这其中的难度可想而知。
　　“梁峰，拉雷克森过来很难。”兰迪简洁的回了一句。
　　“我知道很难，但是这必须要做的事情。”
　　梁峰回答的很干脆，语气之中的坚定也是无可置疑的。
　　“我跟阿兹去试试！”兰迪点了点头，决定跟阿兹亲自去巴西。像是柔术之神这个级别的人物，自然也需要足够份量的人去请他。
　　作为自由搏击界名人堂，接近封神的阿兹，以及自己这个UFC综合格斗六届冠军，名人堂传奇人物一起过去，应该也算是给足雷克森面子了。