害羞心理学(校对)第13部分在线阅读

亲爱的阿贝：
我的丈夫近乎完美。我们已经结婚三年并且相处得很好。但是我们之间存在一个问题：当我们和别人在一起的时候，他显得很沉默。我得不停地替他找各种借口，比如“诺顿今天太累了”、“他今天不太舒服”。
当我们俩在一起的时候，他表现很好。但是在公司里，他的表现总不能让人满意，大家总是问我他是不是疯了。
不知你能不能给他一些很好的建议，或是给我一些建议。
诺顿的妻子
亲爱的诺顿妻子：
你应该告诉诺顿,沉默有的时候容易被误认为不友好，所以应该试着更社会化一点。但是不要责备他，他可能比较害羞，过多的要求可能会导致他更加害羞。
阿贝
所有人都厌烦诺顿，因为他不够社会化，他不友好，他很“疯狂”，他让人不舒服，他乏味，他很自我，他很害羞，这些毛病他多少都有。但是我们唯一能确定的是，在公司他不像妻子期望的那样说那么多的话，他没有达到他妻子的要求，这让他的妻子很不安。但是给予她建议之前，我们必须明确，这或许也是诺顿妻子的问题。
◎或许在公司诺顿是沉默的，与妻子单独在一起时也是沉默的，他没有改变，只是他妻子对他的期望改变了而已。
◎或许问题在于诺顿的妻子。也许她在公司说了太多话或者她的一些表现使她的丈夫感到难堪，因此诺顿才有这样的表现。
◎或许诺顿根本不喜欢她的朋友，他只是为了陪她才做出牺牲跟她们在一起，但他太过绅士不愿说出来罢了。
◎或许在公司诺顿的妻子说的那些，诺顿并不感兴趣或是并不十分了解。可能他的沉默只是为了保全自己的脸面（或者不愿影响社会地位正在慢慢上升的妻子）。
◎或许诺顿的沉默掩盖了他对特殊谈话的不悦，或者他对这些粗俗谈话感到愤怒。
但不管怎样，为什么没有一个人直接告诉诺顿他们不喜欢他这样呢？我们把问题重点全部归咎于诺顿的害羞。为什么诺顿的妻子非要等“亲爱的阿贝”给出建议呢？通常父母把类似的社会压力加到孩子们身上，“逼迫”他们变得害羞，却没能注意到其实是他们自己制造的问题。
害羞与学校
一个孩子需要自信和安全感，这样他才能更好地成长和学习。自信和安全感源于我们生活世界的秩序和可预知性，在此基础上，孩子可以自由和灵活地进行尝试和探索，并积极应对未知世界和新的生活。温和和宽容的老师应该教育学生分享生活空间、物品、玩具、爱和关注，并学习与其他孩子快乐相处。
——某教师学校校训
如果有上述理想的家庭和学校环境，这将是帮助孩子克服害羞的良方。所有的孩子都需要归属感，他们希望家庭和学校是最安全的地方，是可以实现自身价值的场所，是重视自我思想的沃土，是发现自我个性的世界。家庭和学校应该是孩子成长的乐园，是孩子们获得爱的力量的能量场，是学会学习的殿堂，而不是自我怀疑的滋生地。
即使某个学生不是一个完全消极的人，如果老师没有注意到他有逃避集体生活的倾向，学校也有可能变成滋生害羞的温床。对一些教室的观察及与老师的探讨证实了我们先前的研究——通常情况下，老师可能忽略掉害羞的学生。这些研究显示：学生自我评价和老师的预测无关。当我们要求老师指出班上谁是害羞的学生时，一些老师说没有，一些老师只能指出一部分特别害羞的学生；但害羞的老师可以指出更多害羞的学生。这说明，害羞的老师对害羞的学生更加敏感。
玛丽莲·罗宾逊是一名二年级老师，她对害羞的学生比较敏感，也了解学生害羞的具体情况。比较害羞的孩子不敢跟着节奏跑跑跳跳，当向他们提问时，他们的回答经常是“不知道”。他们不敢唱歌，不敢大声说话，一般也不敢犯错。他们总是坐在后排，等着同学招呼他们一起玩。如果没人找他们玩，他们可能会在操场闲逛，有时候他们会伤到手指，然后向护士求助。只要父母、社会和学校对成绩和阅读能力要求较高时，孩子们就会感到不够自信，生活就会缺少欢乐。学校可能格外重视孩子的阅读能力，而这些要求却使孩子们变成了学校里面的“囚犯”。
杰杰的故事
杰杰是一个渴望被爱的孩子，刚进入二年级。他的家庭背景不太好，并且说话带有口音，在一年级中期他就掉入了差生群体。让我担心的是，那个时候学校正在分级，把学生分为好、中、差三个等级。即使我带快班也改变不了现状，于是我要求带差班，我有信心改变这些孩子的现状，并把他们变成阅读高手。但孩子们很快意识到：他们已经是差生，并且很难改变现状，再努力也进不了快班。
杰杰感觉自己分到差班受人嘲笑，但是他学习依旧很努力。几年过去后，杰杰仍然在差班。一旦被贴上差生的标签，就很难再摘下来了。
杰杰发现他可以作为一名优秀球员而备受尊重。可事实是，当同学都越长越高大时，他却依然瘦小。中学课业繁重，基本没有机会玩球类运动了，因此，小学生纷纷争先恐后地加入球队。个子高大的学生组成球队，而像杰杰这样痩小害羞的学生，根本就没有机会入选球队。
现在杰杰已经进了八年级，如果他违纪或者沉迷于在卫生间偷偷赌博，他可能就会进入黑社会，甚至有可能进入社会的另一角落——监狱。
有人认为“如果杰杰的智商再高一些的话，那么也许他就不会害羞，也不会自我怀疑。”但事实并非如此，即使高智商的优秀学生进入经济学这样人才济济的领域，每隔几年发生一次的通货膨胀也会把部分优秀分子淘汰出局。即使你是小学的优秀生，你也要升入初中、高中、大学或进入职业学校，毕业后入职。每个阶段只有最棒的那部分人可以继续保持竞争优势，但是其中的一半仍然会在更棒的人中处于平均水平之下。当自我价值建立在社会比较之上，并且参照标准不断提升时，原本保持良好的自我感觉慢慢地就变为自我怀疑。
每周五是盖尼老师带的六年级的总结日。早上进行测试，然后她会在中午吃饭前进行打分。短暂的休息之后，学生将在教室集合。30个人将全部物品清出教室，并在教室围成一圈。而后我们静静地等候结果，看谁这次成绩优异，谁又表现糟糕。以这次的考试综合成绩为基础，每个学生将会被从1～30进行排名，然后按顺序安排座位，成绩最优秀的学生将从左至右安排在第一排离老师最近的位置。当老师念到谁将坐在第一排第一位时，那些特别拔尖的学生都拭目以待，气氛变得异常紧张。此外，还有有关性别的问题：是否会有一个男孩超过珍妮？还是女生们会继续占领前几名的座位？
当前10名学生被点名并按序就座后，气氛稍微缓和，因为并不是十分重要的中等生将被安排座位。当盖尼老师念到最后面时，10个孩子已经紧张地站在教室后面了，20双眼睛紧紧盯着他们。每个人的名字将和他们的数学、语文、历史、科学的成绩一起念出来，当这些成绩越来越差时，教室里的微笑总是会变成嘲笑。当这些被点的差生紧张不安时，有些人必须咬紧嘴唇不让自己笑出声来。老师会不断提醒不要取笑他们，或许有一天我们也会像他们一样落入差生的行列，但是这样的提醒并没有任何效果。真是不可思议，像平常一样，“宝贝”岗萨尔又垫底了。我肯定他是故意的，他想听着老师念：这个星期的最后一名又是岗萨尔。没有人笑，也没有人看他。因为岗萨尔是全班个子最高的，他从不好好学习，也不和其他孩子和睦相处。
我能理解岗萨尔的想法，因为到目前为止，我一直是一个对自己的学生要求非常严格的老师。我也常常这样：强迫学生当众演讲而不是让他们私下讨论。我们在无意识地鼓励竞争而不是掌握技能。当对害羞的研究让我意识到自己悄然成为一个怂恿者时，我了解那些像囚犯一样的学生正在经历的一切，因此我改变了自己。
我们对在校孩子及研究所里大学生调查的基础上得出的结果与我们的害羞诊所研究调查结果相一致，我们得出了这样的结论。
◎对害羞的学生而言，开始一段谈话，参加一项活动，分享新的想法，做志愿者或者提出问题都非常不容易。
◎害羞的学生对不确定性十分担忧。
◎与不害羞的孩子相比，他们在课堂上更少讲话；他们更多选择沉默，即使讲话，他们也容易被干扰。
◎在课堂上演讲等有导向性的任务环境中他们更容易害羞，而像跳舞这样非导向性的宽松环境中，害羞情况相对较好。
◎与害羞女孩相比，害羞的男孩在有异性在场时，更难开始谈话。男孩说话较少，而且眼神接触更少。当男生比较紧张时，害羞的女生一般会用微笑和点头做出回应。
◎与不害羞的学生相比，害羞的学生在谈话中更少地使用手势。
◎害羞的孩子在座位上待的时间更长，闲逛的时间更少，与人交流也更少。他们循规蹈矩，很少惹麻烦。
◎害羞的孩子很少被老师选中作为班干部。
◎与不害羞的学生相比，他们获得各种奖励较少，并且他们很少予以回应。